به نقل از «ساتین»

روش هایی موثر برای ایجاد عادت های مراقبت از پوست

تاریخ انتشار: ۲۵ آذر ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۶۰۷۶۳۳۷

برای شادابی و شفافیت پوست صورت خود تا کنون چه اقداماتی کرده‌اید؟ با این سوال حتما به یاد کرم‌هایی که استفاده کرده‌اید و یا حتی استفاده نکرده‌اید خواهید افتاد. پوست شما روزانه نیازهای زیادی دارد که اگر شما آن نیازها را تامین نکنید، دیر یا زود دچار عوارضی مثل پیری زودرس پوست، لک، چین و چروک و افتادگی پوست خواهید شد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در اینجا به چند عادت‌ خوب برای مراقبت از پوست، اشاره می‌کنیم.

عادت کنیم از چشمانمان مراقبت کنیم!

شما وقتی جلوی آینه به پوست خود نگاه می‌کنید، اولین جایی که توجه شما را به خود جلب می‌کند چیست؟ اجازه دهید ابتدا از چشم‌ها شروع کنیم که مهمترین قسمت صورت هستند. دور چشم پوست بسیار حساسی دارد و مراقبت جداگانه و ویژه‌ای هم احتیاج دارد. پزشکان معتقدند که در زندگی امروزی همه ما چه زن و چه مرد، از سن ۲۰ سالگی به بعد احتیاج به مراقبت دور چشم داریم. کرم دور چشم فقط مختص سنین بالا نیست و مدل‌های مختلف دارد. برای سنین پایین، استفاده از کرم‌ها و ژل‌های مرطوب کننده ملایم توصیه می‌شود که برای آبرسانی و تامین رطوبت مورد نیاز روزانه پوست دور چشم کافیست. با استفاده از یک مرطوب کننده دورچشم مناسب، می‌توان خیلی از عوارضی که در آینده و با بالا رفتن سن اتفاق میافتد پیشگیری کرد.

اگر دور چشمانتان گود افتاده و کبود و تیره رنگ شده است زیاد نگران نباشید، چون هیچوقت دیر نیست، ولی بدانید که هرچه زودتر به فکر برطرف کردن این علائم و پیشگیری از افزایش این عارضه اقدام کنید بهتراست. کرم مناسب برای این افراد کرم‌های سفید کننده یا روشن کننده دور چشم است. می‌توانید این کرم را با مراجعه به دکتر پوست و یا با توجه به سن و میزان کبودی دور چشمتان، با مشاوره از داروخانه،‌ خریداری کنید. با استفاده از کرم‌های ضد کبودی دور چشم، به مرور تیرگی و گودی دور چشم از بین رفته و رنگ پوست آن نواحی روشن‌تر می‌شود.

به مرور زمان و با بالا رفتن سن، در بعضی افراد پف دور چشم افزایش پیدا می‌کند و سر و کله چین و چروک‌های دور چشم نیز در همه افراد پیدا می‌شود. شرکت‌های معروف و معتبر، کرم های ضد چروک برای دور چشم تولید کرده‌اند که با بهره‌وری از تکنولوژی روز و ترکیب مواد طبیعی و معدنی، می‌توانند چروک‌های دور چشم را کم کنند و شادابی و لطافت پوست را باز‌گردانند. به این ترتیب شما می‌توانید با مراقبت از نواحی دور چشم خود در سنین پایین، از بروز علائم پیری و خستگی جلوگیری کنید و همچنین در سنین بالاتر، این علائم را تا حد قابل توجهی برطرف کنید.

عادت کنیم از پوستمان دفاع کنیم!

پوست ما هر روزه در برابر اشعه‌های مضر خورشید قرار می‌گیرد و اگر از آن مراقبت نکنیم به زودی پیر، خشک و لک می‌شود. کرم‌های ضد آفتاب بهترین راه برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید است. این اشعه‌ها به حدی قوی هستند که شما حتی در فضای سربسته با نورکم نیز احتیاج به کرم ضد آفتاب ملایم دارید، اما اگر در فضای آزاد کار می‌کنید، احتیاج به یک ضد آفتاب قوی دارید، که در تمام روز اشعه‌های خطرناک را دفع کند یا کرم ضد آفتاب ضد آب احتیاج داشته باشید که در اثر تعریق زیاد خواص SPF آن از بین نرود.

SPF مخفف “sun protection factor” به معنای عوامل محافظت از خورشید است و به میزان متفاوت در کرم‌های ضد آفتاب وجود دارد. لوسیون یا کرم های ضد آفتاب با میزان SPF 30 تا ۹۷ درصد اشعه‌های مضر خورشید را دفع می‌کنند پس می‌توانید به کنار ساحل بروید و با خیال راحت ساعت‌ها زیر آفتاب بنشینید. اما برای احتیاط شما هم می‌توانید از کرم‌های ضد آفتاب ضد آب استفاده کنید که اگر شنا کردید یا هوا حسابی گرم شد و عرق کردید ضد آفتاب از روی پوست شما شسته نشود و همچنان از پوست شما محافظت کند.

عوارض عدم استفاده از کرم ضد آفتاب بسیار زیاد است چراکه اشعه‌های خورشید بسیار مضر و خطرناک است که می‌توانند روی پوست شما لک ایجاد کند و همچنین رنگ پوست را از یکدستی خارج کند یا شما دچار آفتاب سوختگی شوید. از همه مهمتر اشعه‌های خطرناک خورشید در طولانی مدت، پوست شما را پیر و فرسوده خواهد کرد.

کرم‌های ضد آفتاب در رنگ‌های متفاوت عرضه می‌شوند و اگر دوست ندارید پوست شما سفید شود، به دنبال کرم ضد آفتاب بی رنگ یا کرم ضد آفتاب رنگی به رنگ پوست خودتان بگردید که مانند کرم‌ پودر هستند. همچنین کسانی که دوست ندارند پوستشان چرب شود و برق بزند، یا به خاطر احساس سنگینی از کرم ضد آفتاب استفاده نمی‌کنند، می‌توانند کرم‌های ضد آفتاب فاقد چربی و مات استفاده کنند.

عادت کنیم پوستمان را هر روز تمیز کنیم!

شستن و تمیز کردن پوست اهمیت بسیار زیادی دارد.یکی از دلایل اصلی جوش زدن و دانه‌های سر سیاه صورت تمیز نکردن کامل پوست از مواد آرایشی و آلودگی‌های محیط است. طبق توصیه پزشکان بسیار مهم است که هر روز پوست خود را با استفاده ‌از پاک کننده مناسب خود، پاک کنید. یک پاک کننده صورت خوب ممکن است برای شما با شخص دیگر متفاوت باشد چرا که پوست افراد باهم متفاوت است. پس بسیار اهمیت دارد که قبل از خرید پاک کننده آرایش، از نوع پوست خود آگاه شوید و پاک کننده آرایش مخصوص پوست خود را سفارش دهید.

انواع پاک کننده آرایش در بازار وجود دارد که شامل شیر پاک کن، ژل، کرم، فوم، محلول، لوسیون، روغن، سرم و غیره می‌شود. اگر علاقه‌مند هستید که با آب صورت خود را بشورید می‌توانید از ژل های مخصوص شستشو صورت و یا فوم شستشو استفاده کنید. باقی افراد نیز می‌توانند با استفاده از محصولاتی مانند شیرپاک کن، محلول، روغن و غیره پوست خود را تمیز کنند و در پایان با پنبه یا پد به آرامی باقی‌مانده مواد را از روی پوست خود پاک کنند.

کسانی که پوست صورت آن‌ها منافذ بازی دارد، می‌توانند با عادت کردن به تمیز کردن مرتب پوستشان با استفاده از پاک کننده آرایش مناسب خود و همچنین استفاده از تونیک‌های آبرسان و مرطوب کننده، منافذ پوست خود را کوچک کرده و پوستی شاداب و باطراوت خواهند داشت. شستن پوست صورت بسیار مهم است

در نتیجه باید گفت که این عادت‌های ما هستند که پوست ما را تبدیل به یک پوست شفاف و شاداب و یا یک پوست خسته و کدر می‌کند. با رعایت این نکات ساده و نکات بدیهی دیگر مانند استفاده از عینک آفتابی مناسب، استفاده از لوازم آرایشی با کیفیت و مهمتراز همه تغذیه مناسب، پوستی لطیف، بدون چروک و شاداب خواهید داشت.

منبع: ساتین

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت saten.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ساتین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۶۰۷۶۳۳۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

خطرات عادت عجیب پا گذاشتن روی داشبورد!

ایسنا/خوزستان رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی دزفول با اشاره به عادت قرار دادن پا روی داشبورد گفت: متاسفانه این عادت خطرناک علاوه بر سرنشین کنار راننده، بین خود رانندگان نیز مشاهده می‌شود که موجب کاهش توجه و تمرکز آنان از مسئولیت‌های رانندگی به ویژه در شرایط اضطراری می‌شود.

رضا معمارزاده در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به اینکه برخی عادت دارند هنگام نشستن در خودرو پای خود را روی داشبورد بگذارند، اظهار کرد: قرار دادن پا روی داشبورد می‌تواند در صورت فعال شدن کیسه هوا خودرو (ایربگ)، به شدت و میزان صدمه آن بیفزاید.

وی افزود: کیسه هوا برای سرنشینان خودرو البته در صورتی که درست نشسته باشند، طراحی شده است، در غیراین صورت نه تنها کیسه هوا از فرد یا افراد محافظت نمی‌کند، بلکه منجر به ایجاد صدمات جدی‌تری می‌شود. اگر پاها روی داشبور خودرو باشند و تصادفی رخ دهد، فشار ناشی از باز شدن کیسه هوا موجب می‌شود پاها به سمت بالا یا شیشه جلو پرتاب شوند در نتیجه آسیب جدی یا شاید غیرقابل‌جبرانی وارد شود.

معمارزاده با بیان اینکه پرتاب شدن پاها می‌تواند منجر به ایجاد شکستگی در ناحیه صورت و بینی نیز شود، گفت: اگر شدت تصادف زیاد باشد، کیسه هوا ممکن است با سرعت ۳۲۲ کیلومتر بر ساعت هم باز شود. در چنین شرایطی اگر سرنشینان به طرز صحیحی در خودرو نشسته باشند فشار ناشی از چنین سرعتی آسیب جزیی وارد می‌کند اما کیسه هوا از ایجاد صدمات بزرگ‌تر جلوگیری می‌کند.

وی افزود: باید توجه شود که کیسه هوا در شرایطی غیر از تصادف و بر اثر نقص فنی هم ممکن است باز شود یا احتمال دارد فرد به طور ناگهانی خیلی محکم به داشبورد ضربه بزند و زمینه باز شدن کیسه هوا را فراهم کند، بنابراین همیشه باید احتیاط شود و از قراردادن پاها روی داشبور پرهیز کرد.

رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی دزفول گفت: هر چند کمربند ایمنی برای محافظت از جان سرنشینان طراحی شده است اما سرنشین خودرو باید درست بنشیند تا کمربند ایمنی بدون آسیب زدن به اندام‌های حیاتی از او محافظت کند. با قراردادن پاها روی داشبورد، وضعیت نشستن تغییر می‌کند و کمربند ایمنی به درستی روی بدن فرد قرار نمی‌گیرد و دچار آسیب می شود.

معمارزاده گفت: اگر سرنشین خودرو درست روی صندلی ننشیند و خودرو واژگون شود، هیچ چیزی برای محافظت از او وجود نخواهد داشت زیرا در صورت واژگونی خودرو، کیسه هوا وظیفه محافظت از قسمت‌های پایینی بدن را دارد و اگر پاها روی داشبور باشند، کیسه هوا نمی‌تواند کار خود را درست انجام دهد و از زانو یا سینه محافظت کند.

وی افزود: بنابراین تجهیزات ایمنی خودرو زمانی می‌توانند کار خود را درست انجام دهند که درست از آن‌ها استفاده شود.

وی به خطرناک بودن این عادت در موارد غیر تصادفی اشاره کرد و افزود: قرار دادن پا روی داشبورد حتی وقتی که ترمز ناگهانی گرفته می‌شود نیز بسیار خطرناک است، زیرا در این شرایط، فاصله بین پا و داشبورد به سرعت کاهش می‌یابد و پاها قفل می‌شوند و ممکن است فرد از روی صندلی به سمت پایین سُر بخورد.

معمارزاده با اشاره به رواج این عادت خطرناک بین سرنشینان گفت: متاسفانه این عادت خطرناک علاوه بر سرنشین کنار راننده، بین خود رانندگان نیز مشاهده می‌شود که موجب کاهش توجه و تمرکز آنان از مسئولیت‌های رانندگی به ویژه در شرایط اضطراری می‌شود.

رئیس اورژانس پیش بیمارستانی دزفول بیان کرد: این کار حتی در سرعت پایین بسیار خطرناک است بنابراین بهترین راه حل این است که همیشه از قرار دادن پاهابر روی داشبورد پرهیز شود.

انتهای پیام