براي پيشگيري از چروک خوردن پوستتان از اين روشهاي شگفت انگيز کمک بگيريد
تاریخ انتشار: ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۳۰۲۲۶۴۹
خبرگزاري آريا - چروکهاي پوستي و چگونگي پيشگيري از آن چروک شدن دور چشم و حتي پير شدن پوست يک دغدغه و نگراني براي بسياري از خانم ها است. انها هميشه به دنبال راهکار هايي براي به تعويق انداختن اين چروک ها هستند. در اينجا راهکارهايي را براي ديرتر پديدار شدن اين چروک ها ذکر کرده ايم.چند سال […]
چروکهاي پوستي و چگونگي پيشگيري از آن
چروک شدن دور چشم و حتي پير شدن پوست يک دغدغه و نگراني براي بسياري از خانم ها است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
چند سال پيش، وقتي حدودا 30 ساله بودم، حس ميکردم در بهترين سالهاي عمرم هستم، خيلي جذاب به نظر ميرسيدم، احساس خوبي داشتم و لبريز از انرژي، زندگي و هيجان بودم. اما يک روز صبح، در آستانهي 34 سالگي هنگاميکه از خواب بيدار شدم و براي يک روز فوقالعاده آماده ميشدم احساس کردم چهرهام خسته به نظر ميرسد. وقتي بيشتر دقت کردم متوجه وجود چروکهايي اطراف چشمانم شدم و حس کردم يک شبه مسنتر شدهام. اين اتفاق براي من افتاده بود، مني که فکر ميکردم تاکنون هر کاري را که لازم بوده است براي مراقبت از پوستم انجام دادهام…
اين داستان براي شما آشنا نيست؟ اگر شما هم تجربهاي شبيه اين داريد، پس در حال خواندن مطلب درستي هستيد. من تحقيقات زيادي دربارهي مراقب از پوست انجام دادهام. هرچند هرگز موفق نشدم راز جواني را پيدا کنم، اما تصميم دارم در اين نوشته شما را با راههاي جلوگيري از چروک دور چشم آشنا کنم که روند پيري را کندتر ميکند. با بهکارگيري اين روشها ميتوانيد آسيبهاي پوستي صورت را به حداقل برسانيد و چروکهاي زير چشم را کمي بهبود بدهيد.
بگذاريد ابتدا ببينيم اولين جاي صورت که شما متوجه چين و چروک آن ميشويد، کجاست؟
به نظر شما انسان به آرامي پير ميشود يا در اثر خستگي و قرار گرفتن در معرض عناصر مختلف يا عدم مراقبت صحيح از پوست اين اتفاق ميافتد؟
به اين سؤالات فکر کنيد و ببينيد جواب درستي برايشان پيدا ميکنيد؟! شايد پيدا کردن منشأ بروز مشکل، بيشتر به شما کمک کند. مثلا در مورد خودم بايد بگويم متأسفانه زمانيکه در حال رشد بودم، والدينم در مورد استفاده از کرمهاي ضدآفتاب حساسيتي نشان نميدادند و اغلب اوقات من بيشتر از ساير دوستانم دچار آسيبهاي پوستي ميشدم و رنگ صورتم برنزه و تيرهتر ميشد. فکر ميکنيد چه اتفاقي برايم افتاد؟ نتيجهاش شد همين چين و چروکهاي 34سالگي! دوستي داشتم که از وقتي يادم ميآيد هميشه کرم ضدآفتاب استفاده ميکرد و حالا هم پوستش مثل پوست يک نوزاد صاف و شفاف است.
موضوع اين است که اگر هميشه در معرض عناصري مثل باد، نور آفتاب، سرما يا برف قرار بگيريد، پوست شما با سرعت بيشتري چروک ميشود. پس اگر شما بانو يا مرد جواني هستيد اين حرف را از من بپذيريد که داشتن پوستي برنزه ارزش پيري زودرس را ندارد. از طرفي ممکن است شما جواني ساده و بيتکلف باشيد که خيلي روي پوستتان تمرکز نميکنيد و به فکر چين و چروکهاي آن در آينده نيستيد يا اصطلاحا از آنهايي هستيد که خيلي به خودتان نميرسيد. البته اين خوب است که آدم مدام جلوي آينه نباشد7 اما توصيه ميکنم طرز تفکرتان را کمي تغيير و به توصيههايي که در ادامه خواهم گفت اهميت بدهيد، چون سلامت پوست مهم است.
پيري بخشي از زندگي است و نميتوانيم از آن فرار کنيم. اما ميتوانيم از آسيبهاي پوستي زودرس در اثر برخي رفتارهاي خاص جلوگيري کنيم.
1. ضدآفتاب بزنيد
هر چند صحبت از کرم ضدآفتاب خيلي تکراري شده است اما اميدوارم براي استفاده از اين مادهي ضروري خيلي دير نشده و هنوز پوستتان آنقدرها آسيب نديده باشد. خورشيد همانطور که شادماني و سرزندگي ميآورد و به سلامت بدن کمک کند، ميتواند آسيبهاي جدي به پوست وارد کند؛ از آفتاب سوختگي بگيريد تا سرطان يا پيري پيشرفتهي پوست. پس ميبينيد که آفتاب مهربان ميتواند خيلي خشن هم باشد.
اما نگران نشويد چون خبر خوبي برايتان دارم! خوشبختانه براي مقابله با آفتابي که براي بدن ضروري است اما ميتواند براي پوست خطرناک باشد، سلاحي مثل کرم ضدآفتاب وجود دارد که ميتوانيد تمام روز پوستتان را با آن بپوشانيد. کرم ضدآفتاب نه تنها پوست شما را از انواع بيماريها مثل سرطان پوست محافظت ميکند، بلکه باعث ميشود علائم پيري پوست ديرتر خودشان را نشان بدهند.
در حاليکه کرم ضدآفتاب نام آشنايي است و مدام دربارهاش صحبت ميشود اما مطالعهاي که اخيرا انجام شده است نشان ميدهد تعداد افرادي که در سنين پايينتر به مدت 4 تا 5 سال هر روز و بهطور منظم کرم ضدآفتاب استفاده ميکنند 24 درصد کمتر از افرادي است که در صورت نياز ضدآفتاب ميزنند. بله ميدانم اين موضوع آنقدر عجيب است که انسان را شگفتزده ميکند.
2. استفادهي روزانه از مرطوبکننده
با افزايش سن، پوست نازک و خشکتر ميشود. بدتر از آن خاصيت ارتجاعياش را هم از دست ميدهد. مرطوبکنندههاي ضدچروکي که در بازار وجود دارند و مورد تأييد هستند، معمولا به افزايش رطوبت پوست کمک ميکنند و با استفاده از آنها پوست کمتر خشک يا سفت ميشود.
مقالهاي با عنوان LiveStrong بيان ميکند که مرطوبکنندههاي عادي ميتوانند به هيدراته ماندن پوست کمک و از ضمختي يا آسيبهاي پوستي جلوگيري کنند، اما معمولا تأثيري روي پيشگيري از روند ايجاد چين و چروکهاي پوست ندارند.
اين مقاله مطالعهاي در زمينهي کرمهاي مرطوبکننده حاوي استروژن انجام داده است که نشان ميدهد اين نوع کرمهاي مرطوبکننده با تحريک توليد کلاژن در از بين بردن چروکها مؤثر هستند. به خاطر داشته باشيد استفاده از مرطوبکنندهها هم مثل کرمهاي ضدآفتاب فقط به وجود نور آفتاب محدود نميشوند و هميشه بايد از آنها استفاده کنيد.
3. ورزش
با توجه به مقالهاي که اخيرا در هافينگتون پست (Huffington Post) منتشر شده است، ورزش به پيشگيري از ايجاد چين و چروک و جوانتر ماندن پوست کمک ميکند. ميدانم که اين اطلاعات شما را شگفتزده کرده است، اما واقعيت دارد.
اين مقاله مي گويد: «تحقيقات تازهاي که در دانشگاه مک مستر (McMaster) در اونتاريو انجام شد، نشان ميدهد ورزش نه تنها پوست را جوانتر نگه ميدارد، بلکه حتي در افرادي که در اواخر عمر فعالتر مي شوند، روند پيري را معکوس ميکند و پوستشان در اثر ورزش بهتر ميشود.»
در اين تحقيق شگفتانگيز از داوطلباني که بيش از 65 سال سن داشتند و کمتحرک بودند درخواست شد تا به مدت سه ماه هر هفته دو جلسه تمرينات ورزشي متوسط تا شديد داشته باشند. پس از پايان سه ماه از پوست اين افراد نمونهبرداري و مشخص شد که نتيجه با نمونهي اوليهي پوست بسيار متفاوت است. هم لايهي بيروني و هم لايهي دروني پوست شبيه به پوست افراد 20 تا 40 ساله شده بود.
اگر دانستن اينکه ورزش روند پيري را به تأخير مياندازد، نتواند فرد را وادار به ورزش کند، من واقعا نميدانم ديگر چطور ميشود کسي را ترغيب کرد کمي به خودش زحمت بدهد و فعاليتش را بيشتر کند.
4. استفاده از ويتامينها و مواد معدني
بايد بدانيد که مراقب از پوست فقط به استفاده از مواد مختلف روي پوست، محدود نميشود. شما ممکن است به خوبي از پوستتان مراقبت و انواع کرمها و ضدآفتابها را مصرف کنيد، اما فعل و انفعالات داخل بدن شما نيز بر سلامت و زيبايي پوستتان مؤثر است.
دکتر دوريس دي (Doris Day) نويسندهي کتاب «جراحي پلاستيک را فراموش کنيد» ميگويد: «شما ميتوانيد زيبايي پوستتان را از داخل و خارج بدن بهبود بدهيد.»
مصرف آنتياکسيدانها که در اکثر ميوهها و سبزيجات وجود دارد براي پيشگيري از آسيب راديکالهاي آزاد به پوست ضروري هستند. راديکالهاي آزاد به سلولهاي پوست آسيب ميزنند و سبب بروز علائم پيري ميشوند. پس بهترين روش دريافت آنتياکسيدانها خوردن انواع ميوهها و سبزيجات رنگي است که حاوي رنگدانههاي آنتياکسيدان هستند.
دکتر دي عقيده دارد هدف از اضافه کردن ميوهها و سبزيجات متنوع و رنگي به رژيم غذايي اين است که آنتياکسيدانهايي مانند بتاکاروتن، ليکوپن و ويتامينهاي A، C و E که در اين مواد وجود دارند به کاهش سرعت آسيبهاي راديکالهاي آزاد کمک کنند.
اگر از سنين پايينتر مصرف ميوهها و سبزيجات را بهصورت عادت غذايي خود در بياوريد، به جلوگيري از چروک پوست کمک خواهيد کرد. با اين کار نه تنها پوستتان بلکه بدن شما هم احساس رضايت ميکند. مطمئن باشيد از انتخاب چنين رژيم غذايي هرگز پشيمان نخواهيد شد.
ميدانم بسياري از کسانيکه اين مطلب را مطالعه ميکنند، مادران عزيزي هستند که مشغلهي زيادي در منزل دارند و معمولا تا پاسي از شب براي انجام کارهايشان بيدار ميمانند و از طرفي فکرشان بيش از اندازه مشغول دغدغههاي زندگي و فرزندانشان است. اما دوستان عزيزم چيزهايي از اين دست ميتواند عوارض بدي براي پوست صورت و مخصوصا پف يا چروک زير چشم به همراه داشته باشد و معمولا وقتي متوجه آنها خواهيد شد که ديگر کمي دير شده است. پس چقدر خوب است که ابتدا به مراقبتهاي پوستي خودتان اهميت بدهيد تا براي ادارهي امور خانه به اندازهي کافي خوشحال و باانگيزه باشيد. اما ممکن است حالا زماني باشد که خيلي از شما اين چين و چروکها را به وضوح حس کردهايد و از وجود آنها ناراحت باشيد. پس بايد ببينيم حالا که چروکهاي زير چشم خود را نمايان کردهاند آيا راهي وجود دارد که دست به سرشان کنيم؟!
دکتر باري وينتروب (Barry Weintraub) در گفتوگويي با سايت گلامور (Glamour) عنوان کرد چين و چروکها اولين علائمي هستند که توجه ما را به خودشان جلب ميکنند و عموما خطوط ضعيفي هستند که در 35 سالگي اعلام وجود ميکنند. اما او خبر خوبي هم برايمان دارد: اين خطخطيهاي آزاردهنده قابل ترميم هستند! خيلي هم عالي! اما راهش چيست؟!
1. ليزر درماني
ليزر درماني چروک پوست چروک دور دهان چروک دور چشم ليزر درماني چروک پوست چروک دور دهان چروک دور چشم ليزر درماني چروک پوست چروک دور دهان چروک دور چشم ليزر درماني چروک پوست چروک دور دهان چروک دوستان عزيزم اگر به من باشد ترجيح ميدهم تا جايي که ممکن است، مخصوصا در مورد مشکلاتي که صحبت مرگ و زندگي نيست، خودم را زير تيغ جراحي نبرم يا به پزشک متوسل نشوم. ميدانم همهي ما دوست داريم پوستمان چروک کمتري داشته باشد. از طرفي ممکن است چيزي که براي من کمتر اهميت دارد براي شما خيلي مهم باشد. به همين دليل در اين بخش مقاله دربارهي تمام روشها از جمله ليزر درماني صحبت خواهم کرد.
بسياري از جراحان زيبايي آمريکا، گزينههاي مختلفي مثل بوتاکس، لايهبرداري، ليزر و انواع جراحي را براي درمان چروکهاي صورت پيشنهاد ميکنند. دکتر ريچارد باکستر (Richard Baxter) دربارهي بوتاکس ميگويد: «از بين بردن چروکهاي موسوم به پنجهکلاغي با بوتاکس معمولا 3 ماه طول ميکشد و گزينههاي ديگر مانند ليزر يا لايهبرداري شيميايي معمولا براي خطوط عميق پوست و چين و چروکها مناسبتر هستند.»
براي آنکه بفهميد کدام راه حل براي رفع چين و چروک صورت شما مناسبتر است بهتر است با پزشک مشورت کنيد تا بهترين راه حل را به شما توصيه کند.
2. کرم دور چشم
همانطور که خودتان هم ميدانيد اين روزها هر جا را که نگاه ميکنيد پر از کرمهاي دور چشم با انواع و اقسام برندها و قيمتهاست. هرچند تا به حال بايد فهميده باشيد که من راهحلهاي طبيعي را ترجيح ميدهم، اما استفاده از کرمهاي دور چشم قطعا روند چروک دور چشم را به تأخير مياندازد و ممکن است در طول زمان در از بين بردن چين و چروکها نيز مؤثر باشد. پس توصيه ميکنم که دربارهي کرم دور چشم مناسب و مواد تشکيلدهندهي آنها که بهتر است طبيعي باشد تحقيق و يک کرم دور چشم مناسب پيدا کنيد.
3. روغنها
ممکن است خيلي متوجه نباشيم اما مواد موجود در آشپزخانهي ما تأثير زيادي روي پوست و زيبايي ما دارند. بسياري از ما نميدانيم که روغني مثل روغن نارگيل خواصي دارد که فقط براي پختوپز مفيد نيست.
روغن نارگيل داراي آنتياکسيداني است که بدن ما به شدت به آن نياز دارد و از اين لحاظ جزو درمانهاي خانگي خوب محسوب ميشود. روغن نارگيل سرشار از ويتامينهاي E ،A و پروتئينهاي ضروري است که توليد کلاژن را افزايش مي دهد؛ همان کلاژني که موجب خاصيت ارتجاعي پوست ميشود. روغن نارگيل به تشکيل سلولهاي پوستي تازه و حفظ بافت همبند پوست کمک ميکند. اين بافت همبند مانع ضعيف شدن پوست و ايجاد چين و چروک ميشود. از طرفي روغن نارگيل باعث لطافت پوست هم ميشود.
4. ميوهها و سبزيجات
ليزر درماني چروک پوست چروک دور دهان چروک دور چشم ليزر درماني چروک پوست چروک دور دهان چروک دور چشم ليزر درماني چروک پوست چروک دور دهان چروک دور چشم ليزر درماني چروک پوست چروک دور دهان چروک دور چشم ليزر درماني چروک پوست چروک دور دهان چروک دور چشم
ميوهها و سبزيجات آنقدر مهم هستند که ميتوانم بگويم نه تنها آنها را ميل کنيد بلکه به پوستتان هم بزنيد، يعني به هيچ عنوان از آنها نگذريد. مثلا خيار، آواکادو و پرتقال به عنوان ماسکهاي طبيعي براي صورت مفيد هستند و البته که به وفور در بازار وجود دارند.
آب پرتقال يک محلول شناخته شده براي کاهش خطوط و چين و چروک محسوب ميشود. يک تکه پنبه را در محلول آب پرتقال بزنيد و دو بار در روز يک بار صبح و يک بار شب دور چشمتان بماليد. مراقب باشيد داخل چشمتان نرود، چون اذيت ميشويد. بعد از چند هفته حتما تفاوت را احساس خواهيد کرد.
خيار هم يکي ديگر از معجزهگران محبوب کاهشدهندهي چروک دور چشم است. يک برش خيار سرد را به مدت 15 تا 20 دقيقه در روز روي چشمتان قرار دهيد. ميتوانيد اول مقداري عسل روي چين و چروکها قرار دهيد، سپس براي کامل کردن اثر اين روش و تأثير روي چروکها يک تکه خيار روي آنها بگذاريد.
آواکادو هم واقعا به سلامت پوست کمک ميکند. آواکادو حاوي ويتامين A است که در بدن به رتينول تبديل ميشود. رتينول عامل مؤثري در زيبايي ظاهر پوست يک فرد بهشمار ميرود، زيرا به افزايش رشد سلولهاي جديد و توليد کلاژن کمک ميکند و هر چه ميزان کلاژن پوستتان بيشتر باشد احتمال چروک شدن آن کمتر ميشود. ميتوانيد از طريق سايتهاي معتبر دستورالعمل ماسکهاي آواکادو را ياد بگيريد و از آنها روي پوستتان استفاده کنيد.
شما را نميدانم اما من به محض اينکه نوشتن اين مطلب را تمام کنم ميخواهم به نزديکترين ميوهفروشي بروم و کمي خريد کنم.
5. ورزش صورت
نميدانم تا به حال بازيگران تئاتر را در حال تمرينهاي فن بيان ديدهايد يا نه! آنها معمولا قبل از شروع تمرينات با ورزشهاي صورت عضلات آن را گرم ميکنند تا به خوبي از پس بيان کلمات و جملات و عکسالعملهاي صورتشان در هنگام بازي بربيايند. شما هم ميتوانيد با ورزش صورت، عضلات اطراف چشم را مانند هر عضلهي ديگري در بدن سفت و ورزيده کنيد.
حتما دربارهي يوگاي صورت شنيدهايد. ميتوانيد تمرينات مختلف يوگاي صورت را ياد بگيريد و آنها را بهطور مرتب انجام دهيد. حتما نتيجه خواهيد گرفت.
همانطور که متوجه شديد تغيير برخي عادات معمول ميتواند در پيشگيري از ايجاد چين و چروک و خفيفتر کردن آنها به شما کمک کند. پس سعي کنيد هميشه کرم ضدآفتاب بزنيد و در اينمورد براي فرزندانتان هم حساسيت بهخرج دهيد. حتما پوستتان را با کرمهاي مرطوبکننده مرتب آبرساني کنيد.
سعي کنيد از پوست صورتتان در مقابل عوامل طبيعي مانند باد و نور مستقيم آفتاب محافظت کنيد. از ماسک خيار و عسلي که دربارهاش صحبت کرديم هر روز استفاده کنيد. بعد از حمام پوستتان را با روغن نارگيل چرب کنيد. تکههاي پرتقال را روي چشمانتان بگذاريد و به آرامي دراز بکشيد و تمرکز کنيد. با اين کار هم آرامتر ميشويد و هم حس خوبي خواهيد داشت.
چطور
اخبار مرتبط:
5 راه مقابله طبيعي با چين و چروک پوست +مطلب مفيد
توصيه هاي خانگي رفع چين و چروک پوست
با ماسک اين ميوه پاييزي چين و چروک هاي پوست خود را ازبين ببريد!
براي رفع چين و چروک پوست ليزر خوب است يا نه؟/ بهترين درمان را انتخاب کنيد+عکس
طرزتهيه 4 کرم طبيعي ضد چين و چروک پوست در خانه +عکس
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۳۰۲۲۶۴۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چند حقیقت شگفت انگیز درباره کشور هند و فرهنگ مردم آن
معروف است که هند کشوری است که به راحتی می توان به آن دل باخت و سخت می توان آن را فراموش کرد: رقص، غذاها و هر چیز کوچکی در هند فریبنده است. آن هایی که حتی یک بار این کشور را دیده اند، دل شان می خواهد که دوباره به آنجا بازگردند.
همه ی این ها به این خاطر است که رسوم و سنت ها و زندگی روزمره ی مردم هند برای گردشگران به قدری شگفت انگیز است که سخت می توان در برابر میل به بیشتر دانستن درباره ی این کشور مقاومت کرد.
به گزارش روزیاتو، با چند حقیقت خواندنی درباره ی کشور هند همراه باشید.
۱- چرا نوزادان خط چشم دارند؟اگر در هند با یک نوزاد مواجه شوید، به احتمال زیاد نوعی خط چشم به نام سرمه دور چشمانش خواهد داشت. سرمه یک آرایش چشم باستانی است که از دوده درست می شود.
این خط چشم معمولاً روی پلک پایینی نوزاد کشیده می شود. به عقیده ی هندی ها این خط چشم از کودک در برابر شیطان محافظت می کند. برخی هم معتقدند سرمه برای بینایی نوزاد مفید است. با این حال، تاکنون هیچ پژوهش علمی آن را اثبات نکرده است.
۲- رقص یک سبک زندگی استهندی ها شیفته ی رقص اند. جدا از رقص های معروف بالیوودی، ۸ نوع رقص کلاسیک هم در هند وجود دارد. حسی که رقص های هندی انتقال می دهند با هیچ رقص دیگری در دنیا قابل قیاس نیست و تنها با نگاه کردن به آن ها میل شدیدی به همراهی فوری با آن رقص در شما شکل می گیرد.
۳- حرکات دست ابزاری برای برقراری ارتباط هستندهندی ها حرکات دست و حالت های چهره ی پرشوری هم دارند. این حرکات به هندی ها کمک می کنند احساسات خود را به شکل عمیق تر و برجسته تری بروز دهند. شاید علت تنوع این حرکات، رقص های کلاسیک و یوگای هندی باشند که در آن ها از حرکات دست استفاده می شود.
۴- یکی از بزرگ ترین صنعت های فیلمسازی دنیا را داردبالیوود یکی از بزرگ ترین مراکز فیلمسازی دنیا است. فیلم های تولیدی آن اغلب ترکیبی از ژانرهای تریلر، اکشن، عاشقانه و غیره هستند. شاید به همین دلیل باشد که هنگام تماشای آن ها احساسات مختلفی را تجربه می کنیم.
۵- تندترین چای دنیا را داردچای ماسالا که در زبان هندی به معنای «ادویه» است، در هند از محبوبیت زیادی برخوردار است. این چای تقریباً در هر گوشه و کناری از این کشور به فروش می رسد. این چای در دنیا نیز طرفداران زیادی پیدا کرده است.
چای ماسالا همان چای سیاه است که به آن مقدار شیر و ادویه اضافه می شود. این چای را برای تقویت دستگاه ایمنی، کاهش التهاب و افزایش انرژی مفید می دانند.
۶- برزگ ترین بشقاب غذای دنیا را داردتالی (Thali) که در زبان هندی به معنای «بشقاب» است، یک بشقاب فلزی است که در آن ۶ طعم مختلف سرو می شود: شر، شیرین، تند، تلخ، ترش و گس. به عقیده ی هندی ها، غذای کامل، ترکیب متعادلی از این ۶ طعم است.
رستوران های هندی بسیاری از اوقات بیشتر از ۲۰ غذای مختلف در این بشقاب سرو می کنند. به علاوه، همه ی بخش های بشقاب تالی را می توان مجدداً پُر کرد و اگر کماکان احساس گرسنگی می کردید می توانید غذای بیشتری درخواست کنید.
۷- از ظروف چینی استفاده نمی کنندبه جای ظروف چینی و شیشه ای که در بیشتر کشورهای دنیا مورد استفاده قرار می گیرند، اغلب خانواده های هندی از ظروف استیل استفاده می کنند. نظریات مختلفی در توضیح این پدیده مطرح شده است. برخی می گویند ظروف استیل کاربردی ترند چون مانند ظروف شیشه ای و چینی نمی شکنند، لب پر نمی شوند یا ترک بر نمی دارند و ظاهر آن ها برای مدت طولانی ای خوب باقی می ماند.
برخی هم می گویند که ظروف لعاب دار غیرپاکیزه دانسته می شوند چون در حقیقت از گل درست می شوند. دلیل آن هر چه که باشد، به ندرت می توان ظرفی از جنسی جز استیل در خانه های هندی پیدا کرد.
کانال عصر ایران در تلگرام